🌍 As últimas guerras no mundo têm gerado preocupações e impactado a paz mundial. No entanto, é importante buscar a paz interior.
Destaques:
- Controlar os pensamentos é essencial para promover a paz interior. A técnica do Dr. Augusto Curi de duvidar, criticar e determinar é recomendada.
- Emoções também podem ser controladas. Utilizar técnicas de respiração e expressão emocional podem ajudar nesse processo.
- Ter paz em relação aos comportamentos exige o controle dos pensamentos e emoções antes de agir. Avaliar as consequências e evitar a autodepreciação também são importantes.
🧘♀️️ É fundamental buscar a paz interior para ser mais feliz e completo, desenvolvendo inteligência emocional e gestão das emoções.
Playlist sobre Gestão das Emoções do Canal Unicamente:
https://youtube.com/playlist?list=PLB1OC6PF1hV_WC2eEfoH9sS6BVq8ZQ6st&si=yJaz0XHJi_J_XFUX
Como podemos controlar pensamentos e emoções ?
https://youtu.be/5sbJ7VMFmJc?si=JTWvvffUAfKvppS_
Quatro hábitos para controlar pensamentos e emoções.
https://www.youtube.com/watch?v=Zq5tQz43epQ
Os desafios da Autoresponsabilidade e do Autogoverno:
https://www.youtube.com/watch?v=w9QTVlyjHPE
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